Tempo di lettura: 10′
Tempo di comprensione: da un giorno a una vita
Voglio chiarire meglio il concetto espresso nella diretta Instagram con Juri Ragnoli.
Juri chiedeva qualche consiglio, in modo da affrontare questo periodo di incertezza sul futuro delle
Per quelli come me ottobre è il fine stagione, il fine anno ma anche il nuovo inizio! Non li ho mai presentati ma mi ritrovo a tirare le somme di fine stagione e non posso che essere contento. C’è il
In questo video presento i risultati di un questionario di valutazione da parte dei miei clienti. Sono emersi i risultati di 15 anni di attività. Le persone raggiungono per quasi il 75% gli obiettivi per la quale mi hanno contattato e il 22% ne raggiungono altri.
Venerdì 9 novembre, è questa la data nella quale si è interrotto il rapporto professionale con Juri. 4 anni di consulenza, supervisione, ricerca, consigli, successi e fallimenti. Dopo una bellissima serata di formazione sul mental training abbiamo ordinato 2 birre
Ti chiedo di metterti comodo/a come ho fatto io perchè questo articolo è destinato a contenere informazioni davvero importanti e che ti garantisco, possono aiutarti a continuare il tuo percorso.
Nel precedente articolo vi ho elencato quali sono stati i
Stamattina ho meditato. Lo faccio sempre più spesso, ne sento il beneficio e il bisogno. Ma perché? Cos’è? Come si impara? Queste le 3 domande che mi ponevo prima di conoscere bene questo mondo. E’ stato oggi, durante la
Accidenti si! Correre è veramente faticoso! Alleno gente che piuttosto di fare 1 km di corsa ne farebbero 10 in bicicletta o sollevano chissà quanti kg di ghisa! La sensazione dominante è quella di pesantezza, poi quella di mancanza di
Siamo dominati dagli ormoni, cambiando il comportamento possiamo produrre o inibire queste molecole che regolano e determinano le nostre sensazioni. Conoscendo i meccanismi di ciò è possibile agire con consapevolezza a nostro favore.
1 – PENSO CHE L’ALLENAMENTO SIA UN FATTORE SECONDARIO PER UNA PEAK PERFORMANCE.
Testa – Alimentazione – Allenamento. Uno dei miei mantra. Senza l’adeguato atteggiamento mentale non potrete mai raggiungere una performance d’eccellenza, anche se vi allenate e alimentate benissimo.