sport Archivi - Gardatrainer

24 Gen

Il primo Triathlon – From Zero To Tri

By Simone Bortolotti
In Coaching, sport

A Settembre è stato lanciato il primo progetto della ASD Gardatrainer dal nome FZTT. Il progetto è un entusiasmante viaggio nel mondo del triathlon X-terra quindi un’esperienza di triathlon che prevede nuoto in acque libere, Mountain bike e trail runnning.

13 Gen

COME MANTENERE LA MOTIVAZIONE DURANTE L’ALLENAMENTO PER IL CICLISMO

By Simone Bortolotti
In Coaching, mtb, sport

"Consigli per mantenere la motivazione durante l'allenamento per il ciclismo: impostare obiettivi, trovare un compagno di allenamento, variare gli allenamenti, registrare i progressi e ricordare perché si è iniziato a fare ciclismo"

15 Dic

LO SAI DI CHI HAI BISOGNO?

By Simone Bortolotti
In Blog, Coaching, sport

Un preparatore atletico allena il corpo per un risultato preciso, un coach sintonizza la mente sul corpo per farti raggiungere gli obiettivi che desideri.

15 Nov

COME INIZIARE CON SIMONE BORTOLOTTI?

By Simone Bortolotti
In Coaching, sport

COME INZIARE UNA COLLABORAZIONE Un 2022 ricco di sforzi Troppo tempo senza aggiornare il sito, troppo tempo senza scrivere nulla! Ci sarà stato un motivo valido! Qualcuno mi ha chiesto “fai ancora il preparatore”? e lì mi sono fatto delle

05 Mag

VITTORIA DI FORZA!

By Simone Bortolotti
In Coaching, sport

Ci sono gare che vanno raccontate, non tanto per il risultato, mera conclusione di duro lavoro e della alchimia di eventi ma per gli insegnamenti che queste storie possono darci. La vittoria di Jacopo Billi nella GF Sangiovese di MTB

13 Ott

CAMPIONATO ITALIANO CAPOLIVERI 2020

By Simone Bortolotti
In Coaching, mtb, sport

l'esperienza diretta del coach Simone Bortolotti sul campo gara del campionato italiano a Capoliveri

17 Apr

SPOSTA IL TUO LIMITE – IL VIAGGIO

By Simone Bortolotti
In Blog, Coaching, sport

Tempo di lettura: 10′ Tempo di comprensione personale dell’autore: 37 anni Ne sono certo. Sto sviluppando un modello che porta gli atleti e le persone alla massima espressione del loro potenziale mentale e atletico. Se stai leggendo questo testo è

04 Apr

D.O.M.D. DOLORI MUSCOLARI DEL GIORNO DOPO

By Simone Bortolotti
In Blog, sport

D.O.M.S. Parliamo dei classici “dolori muscolari del giorno dopo” Delayed Onset Muscle Soreness Gli americani amano gli acronimi. Vengono utili anche a noi purè ci si ricordi il significato! A tutti è capitato, qualche volta, il mattino seguente una corsa,

25 Mar

OBIETTIVO VS DIREZIONE

By Simone Bortolotti
In Blog, sport

Tempo di lettura: 10′ Tempo di comprensione: da un giorno a una vita Voglio chiarire meglio il concetto espresso nella diretta Instagram con Juri Ragnoli. Juri chiedeva qualche consiglio, in modo da affrontare questo periodo di incertezza sul futuro delle

20 Ott

ATLETI E PODI 2019

By Simone Bortolotti
In Blog, mtb, sport

Per quelli come me ottobre è il fine stagione, il fine anno ma anche il nuovo inizio! Non li ho mai presentati ma mi ritrovo a tirare le somme di fine stagione e non posso che essere contento. C’è il