![a02474e0-9b24-4783-bb70-1eaec6d6bfaf](http://gardatrainer.it/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
![98043945-fec6-4e54-ab15-03ad873ae6f0](http://gardatrainer.it/wp-content/plugins/revslider/public/assets/assets/dummy.png)
#SPOSTAILTUOLIMITE
![TP – calendario TP – calendario](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2020/03/TP-calendario.png)
Preparazione Atletica
Programmi di allenamento, test di valutazione funzionale, consulenza tecnica.
SCOPRI DI PIU'![mentalcoaching mentalcoaching](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2016/04/mentalcoaching.jpg)
Mental Coaching
Sedute di coaching on line o in studio. Il modello S.F.E.R.A. rende ripetibili le prestazioni d'eccellenza, allena la tua mente a raggiungere i tuoi obiettivi nel migliore dei modi.
SCOPRI DI PIU'![personaltraining personaltraining](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2016/04/personaltraining.jpeg)
PERSONAL TRAINING
Vorresti un personal trainer a casa tua o in palestra? Disponibile anche per lezioni su Skype.
SCOPRI DI PIU'A.S.D. GARDATRAINER
Da settembre 2023 GARDATRAINER diventa una associazione sportiva dilettantistica a tutti gli effetti. Il nostro scopo è promuovere esperienze a persone di ogni livello che intendono mettersi alla prova e crescere atleticamente oltre che mentalmente. I Progetti sono pensati per essere una esperienza di vita attraverso l’allenamento fisico e mentale. I valori base sulla quale ci fondiamo sono l’avventura attraverso l’esperienza sportiva e la realizzazione personale grazie al lavoro su di sé. Il nostro motto è “SPOSTA IL TUO LIMITE” e siamo cacciatori di esperienze sportive.
![image-0](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2024/01/logo-nero.1.jpeg)
![image-1](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2020/04/WhatsApp-Image-2019-11-12-at-14.24.54-e1585978453173.jpeg)
![image-large-0](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2014/12/demo_image.jpg)
![image-large-1](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2020/04/WhatsApp-Image-2019-11-12-at-14.24.54-e1585978453173.jpeg)
![gaia fango gaia fango](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2020/04/gaia-fango-e1587359887270-170x170.jpg)
![992a7add-6b76-44a8-98c7-1d44ff3b8638 992a7add-6b76-44a8-98c7-1d44ff3b8638](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2020/04/992a7add-6b76-44a8-98c7-1d44ff3b8638-e1586533910727-170x170.jpg)
![Beth Beth](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2017/10/Beth-e1508146930459-170x170.jpg)
![Juri Ragnoli Juri Ragnoli](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2017/10/Juri-Ragnoli-e1507719974684-170x170.jpg)
![Marco-Chinazzo Marco-Chinazzo](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2017/10/Marco-Chinazzo-e1507707771758-170x170.jpg)
![Alessandro Bosio Alessandro Bosio](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2017/10/Alessandro-Bosio-e1507622977452-170x170.jpg)
![Alessio Cappa Alessio Cappa](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2017/10/Alessio-Cappa-1-e1507623057467-170x170.jpg)
![AlexBellini_web AlexBellini_web](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2017/10/AlexBellini_web-e1507623099625-170x170.jpg)
![andrea-budu-toniolo-playlist-eroica andrea-budu-toniolo-playlist-eroica](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2017/10/andrea-budu-toniolo-playlist-eroica-e1507623142160-170x170.jpg)
una visione a 360° dell'allenamento
SERENITA'
Definisci i tuoi valori e allinea la tua vita ad essi.
ACCEDERE AL POTENZIALE
Affronta le tue paure a piccole dosi e liberatene
CREARE OBIETTIVI
Dividi il tuo cammino in tappe raggiungibili e misurabili
EQUILIBRIO
Respira, rilassati e ascolta il tuo mondo, e tutto ciò che serve.
![](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2020/04/Simone-2-e1585978132997.jpg)
Blog
![](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0836-scaled-e1706094720671.jpeg)
![](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2023/01/foto-articolo-motivazione-scaled.jpg)
COME MANTENERE LA MOTIVAZIONE DURANTE L’ALLENAMENTO PER IL CICLISMO
- By Simone Bortolotti
- In Coaching, mtb, sport
- 13 Gennaio 2023
![Oracolo di Delfi](https://gardatrainer.it/wp-content/uploads/2022/12/oracolo-di-Delfi.jpeg)
LO SAI DI CHI HAI BISOGNO?
- By Simone Bortolotti
- In Blog, Coaching, sport
- 15 Dicembre 2022