08 Ott

10 MOTIVI PER NON VENIRE DA ME

1 – PENSO CHE L’ALLENAMENTO SIA UN FATTORE SECONDARIO PER UNA PEAK PERFORMANCE. Testa – Alimentazione – Allenamento. Uno dei miei mantra. Senza l’adeguato atteggiamento mentale non potrete mai raggiungere una performance d’eccellenza, anche se vi allenate e alimentate benissimo.
08 Ott

MEDITAZIONE VIPASSANA – PARTENZA

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08 Ott

IL METODO TABATA

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