Accidenti si! Correre è veramente faticoso! Alleno gente che piuttosto di fare 1 km di corsa ne farebbero 10 in bicicletta o sollevano chissà quanti kg di ghisa! La sensazione dominante è quella di pesantezza, poi quella di mancanza di
Siamo dominati dagli ormoni, cambiando il comportamento possiamo produrre o inibire queste molecole che regolano e determinano le nostre sensazioni. Conoscendo i meccanismi di ciò è possibile agire con consapevolezza a nostro favore.